Co to jest pragnienie?

Właśnie zostałaś mamą. Cała Twoja uwaga koncentruje się teraz na maleństwie, które potrzebuje miłości, uwagi, czułej opieki. Nie zapominaj jednak o sobie, o potrzebach swojego organizmu. Twoje dziecko potrzebuje przede wszystkim zdrowej i szczęśliwej mamy. Dlatego poświęć też chwilę uwagi sobie i zwróć uwagę na dietę. Twój organizm ma w chwili obecnej trochę inne potrzeby niż w czasie ciąży. Bez względu na to czy karmisz swojego maluszka piersią, czy butelką powinnaś wypijać codziennie odpowiednią ilość wody. Najlepiej niskozmineralizowanej, niskosodowej wody źródlanej.

Jeśli chcesz przeczytać ile wody i dlaczego powinnaś teraz pić czytaj tutaj.

notatnik

dodaj do notatnika

drukuj