Co to jest pragnienie?

Jesteś w ciąży – twoje ciało i jego potrzeby zmieniły się. Dbasz teraz nie tylko o siebie, ale i o drugiego człowieka, niewielką istotkę, która jest w pełni od Ciebie uzależniona.

Najlepsza w tej chwili jest dla Ciebie woda źródlana lub mineralna niegazowana, niskosodowa i niskozmineralizowana. Woda niegazowana, ponieważ zabezpiecza przed wzdęciami, niskosodowa, ponieważ nie wprowadza do organizmu dużej ilości sodu, który sprzyja obrzękom i nadciśnieniu, a niskozmineralizowana, ponieważ nie wprowadza nadmiernych ilości niektórych składników mineralnych.

Stosując właściwą dietę uwzględniającą odpowiednią ilość wody będziesz zdrową i piękną przyszłą mamą.

Jeśli interesują cię dodatkowe informacje – ile wody i dlaczego powinnaś pić w czasie ciąży czytaj tutaj.

notatnik

dodaj do notatnika

drukuj